Trail des Cascades, course 15 km nature, marche et orientation à Romagny dans la Manche (50)

Qui sommes-nous ?

Avenir Athlétisme de Mortain

Avenir Athlétisme de Mortain : club d’athlétisme créé en 1972, dont le président est Didier Salanon. Notre club participe à diverses compétitions : marathons, trails, relais, courses sur route cross et anime une section loisir (entrainement lundi soir au stade de Romagny) et une école d’athlétisme (entrainements par catégorie d’âge le samedi matin, participation aux compétitions sur pistes et INDOOR, épreuves individuelles ou combinées, section course d’orientation).
Nous sommes 120 licenciés de tous niveaux et de tous âges.

Une section Course d’Orientation a été créée il y a 2 ans et propose plusieurs entraînements et manifestations tout au long de l’année.

CLAR (Comité Local d’Animations de Romagny)

Association ayant pour vocation d’animer la région et de développer des loisirs accessibles à tous. La présidente est Odile Heslouis. Le CLAR soutient et anime de nombreux projets locaux en dehors du Trail.

Objectif commun pour le Trail des Cascades :
• animer la région et faire découvrir le bocage du Mortainais et son patrimoine,
• favoriser le sport en famille,
• fédérer toutes les générations.

Courses nature comprenant route, chemins communaux, sentiers pour le trail.

Trail nocturne 9 km

Départ 21h30 (possible à 21h45) du stade de Romagny

Ouvert de cadets à Vétérans (masters)
Une seule boucle de 9 km environ, 300 m de dénivelé positif, 95% de chemin
Particularité : passage par des lieux privés et habituellement inaccessibles sur la commune de Romagny

Plus de détails : consulter la rubrique règlement

Possibilité de dormir sous tente directement au stade
Vestiaires, douche et électricité à disposition pour être directement sur place le lendemain matin.

FRAIS D’INSCRIPTION 10 € (supplément de 5 € pour paiement après le 03 mai minuit ou inscription le jour de la course)
1 CADEAU SOUVENIR ET UN CABAS DE PRODUITS RÉGIONAUX À CHAQUE PARTICIPANT

Trail 15 km – Solo ou Duo

Départ 10h30 du stade de Romagny

Ouvert de Cadets à Vétérans (masters)
Une seule boucle de 15 km environ, 400 m de dénivelé positif, 90 % de chemin.
2 ravitaillements sur le parcours
Particularité : passage par La Petite Chapelle de Mortain, la cote 314, les 2 cascades de Mortain et l’Abbaye Blanche

Solo : boucle effectuée par un seul coureur

Duo : boucle effectuée par 2 coureurs / changement à mi-course au lieu dit « champ de la fête à Neuneu », Le Neufbourg . Navette pour ramener le premier coureur au lieu de départ. Classement au cumul du temps des 2 coureurs

Plus de détails : consulter la rubrique règlement

SOLO : Frais d’inscription de 12 € (supplément de 5 € pour paiement après 3 mai à minuit ou inscription le jour de la course).

DUO : Frais d’inscription de 15 € (supplément de 5 € pour paiement après 3 mai à minuit ou inscription le jour de la course).

1 CADEAU SOUVENIR ET UN CABAS DE PRODUITS RÉGIONAUX À CHAQUE PARTICIPANT

Trail 25 km – Solo

Départ 10h du stade de Romagny

Ouvert de Espoirs à Vétérans (masters)
Une seule boucle de 25 km environ, 700m de dénivelé positif, 90% de chemin.
Particularité : passage par La Petite Chapelle de Mortain, la cote 314, les 2 cascades de Mortain et l’Abbaye Blanche, GR 22 et site du Pilon.
2 ravitaillements sur le parcours

Solo : boucle effectuée par un seul coureur

Duo : boucle effectuée par 2 coureurs / changement à mi-course au lieu dit « champ de la fête à Neuneu », Le Neufbourg . Navette pour ramener le premier coureur au lieu de départ. Classement au cumul du temps des 2 coureurs

Plus de détails : consulter la rubrique règlement

Frais d’inscription de 15 € (supplément de 5 € pour paiement après 3 mai à minuit ou inscription le jour de la course).

ET AUSSI POSSIBILITE DE CUMULER !!!

Défi : course de nuit et 15 km = 20 €

Super Défi : course de nuit et 25 km = 22 €

1 CADEAU SOUVENIR ET UN CABAS DE PRODUITS RÉGIONAUX À CHAQUE PARTICIPANT

Défi des cascades

Cumul horaires des 2 courses

FRAIS D’INSCRIPTION 20 € le vendredi (SUPPLÉMENT DE 5 € POUR PAIEMENT OU INSCRIPTION LE JOUR DE LA COURSE)
1 LOT SOUVENIR À CHAQUE PARTICIPANT

Course Trail 3 km

Départ 10h35 du stade de Romagny

Course réservée aux benjamins et minimes (années 2004 à 2007)
et ouvert à toutes les catégories féminines en trail découverte (pas de classements), même horaire de départ que pour les benjamins et minimes
Une seule boucle sur chemin et trail.

Certificat obligatoire (ou copie licence) pour les enfants également (autre sport accepté avec autorisation parentale).

Frais d’inscription 5 €

1 cadeau souvenir à chaque coureur

Courses Enfants

Départ 10h40 du stade de Romagny

1er départ 10h40 puis enchainement des courses.

Parcours autour de l’aire de départ et arrivée.

Les catégories d’âge donneront lieu à un classement séparé dans les différentes épreuves :

Enfants de moins de 7 ans (nés après le 1er janvier 2013) : course de 400 m > 10h40
Enfants de 7 à 9 ans inclus (nés entre le 1er janvier 2010 et le 31 décembre 2012) : course de 800 m >10h50
Enfants de 10 à 11 ans inclus (année en 2008 et 2009, poussins) : course de 1200 m > 11 h

Certificat (ou copie licence) accompagné d’un accord parental ou décharge parentale

Courses gratuites sans chrono

1 diplôme et une médaille à chaque arrivant

Marche à pied

Départ 14h30 du stade de Romagny

Parcours de 11 km passant par les principaux sites touristiques, encadré par des éclaireurs
Un ravitaillement à mi parcours

FRAIS D’INSCRIPTION 5 €
1 LOT SOUVENIR À CHAQUE PARTICIPANT

Course d’orientation

Dimanche à partir de 11h00

Initiation proposée sur la commune de Romagny : 2 parcours pour grands et petits, seul ou en famille ou entre copains

Objectif : réaliser l’ensemble du parcours tracé et ramener l’ensemble des balises en un minimum de temps.

Récompense du meilleur temps réalisé en fin de journée !

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Télécharger le règlement

Historique des résultats

Resultats-2018.pdf resultats-2017.pdf Resultats_2016.pdf Resultats_2015.pdf

Infos pratiques

2 parkings seront disponibles devant les 2 salles des fêtes et indiqués par des pancartes. Il est interdit de se garer vers l’aire de départ.

Des douches, sanitaires et vestiaires sont disponibles sur l’aire de départ/arrivée (stade de Romagny)

Repas sur réservation le samedi soir/ proposition de soupe de pâte également.

Restauration sur place le dimanche : sandwichs, galettes saucisses, frites seront proposés dès 11h30

Une buvette (boissons chaudes et froides) sera également disponible le soir et dés 9h le matin !!

Des tables seront à disposition des coureurs pour piqueniquer en famille ! Une tente est également disponible en cas de mauvais temps.

Possibilité d’hébergement pour ceux qui veulent prolonger le weekend par des balades dans la région !

Camping municipal, place du château, 50140 Mortain, Tél. 02 33 79 30 30
Hôtel de la Poste, 1 place des Arcades, 50140 Mortain, Tél. 02 33 59 00 05
Hôtel-Restaurant Les Closeaux Phil, Les Closeaux, 50140 ROMAGNY, Tél. 02 33 61 41 45
Gite de la Grande Roche, 50140 St Clément, Tél. +32497459156 (possibilité de camping également), www.la-grande-roche.com

Romagny (50140) se situe à :

3 km de Mortain
13 km de St Hilaire du Harcouet
35 km d’Avranches
41 km de Fougères
106 km de Rennes

Merci à tous nos partenaires

Cette journée n’existerait pas sans le soutien de partenaires locaux qui véhiculent nos valeurs et qui ont la même envie que nous de promouvoir notre région. Ils nous aident à grandir et à vous proposer chaque année de nouvelles activités. Un grand merci à eux, ils seront présents le jour de la course.

Merci enfin à ACID Création pour la conception de ce site aussi accueillant… que beau.